beneficios do suco de couve

A couve é um vegetal rico em cálcio, fósforo e ferro, além de todos os minerais que são importantes para os ossos, dentes e sangue.
Suas folhas possuem ainda vitamina A, B e C, excelentes no tratamento de doenças
e aumento da boa visão, saúde, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso.
Na verdade, esta hortaliça é um laxante natural, tamanha quantidade de fibras que possui.
É eficaz no combate à
Asma – Bronquite – Enfermidades do Fígado – Cálculos Biliares – Renais – Hemorróidas
e a Menstruação difícil e Dolorosa.
Suas propriedades curativas são tantas que, em caso de Febre costuma-se aplicar um Cataplasma
refrescante da Folha de Couve sobre a testa do paciente.
Artrites e dores reumáticas:
Quando cozidas no vapor e aplicadas de hora em hora como um cataplasma quente,
produzem excelentes resultados no combate à artrite e dores reumáticas.
Para Úlceras:
Para aliviar o desconforto das úlceras e auxiliar na sua cicatrização,
nada melhor do que, todos os dias pela manhã, em jejum,
tomar um copo de leite batido com uma folha de couve.
A composição desse suco refresca e produz efeitos surpreendentes em pouco tempo.
Suco de Couve
Este suco é rico em minerais e vitaminas do complexo B,
facilitando o metabolismo de proteínas, carboidratos c lipídios.
B um poderoso anli-stress natural.

Ingredientes:
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brocolis
4 cenouras
1 maçã
1 copo de suco de laranja Mel opcional
Modo de fazer:

1 -Passe todos os ingredientes na centrífuga ou liqüidificador.
2 -Caso prefira, coe o mico em um coador não muito fino.
3- Adicione pedras de gelo e adoce, se preferir.


pode tomar o suco simples, que é uma delicia:

1 folha de couve lisa
1 copo(200ml) de suco de laranja
gelo á vontade

bater tudo no liquidificador e tomar em seguida

tem também o suco de couve, limão e jiló:
1 folha de couve lissa
1 copo(200ml) de água
1/4 de suco de limão
1/4 de jiló
gelo a vontade

bata tudo no liquidificador, e beber em seguida
(ou você pode fazer apenas com couve e limão, ambos sucos são desintoxicantes)

espero que gostem pois é muito bom para o nosso corpo.
eu aprovo pois faço uso direto deles.

sucos e seus beneficios

A hidratação à base de sucos frescos de frutas e hortaliças oferece ao nosso corpo grande parte das vitaminas, sais minerais, aminoácidos e enzimas. Além disso, os líquidos sempre são bem-vindos ao nosso organismo.
Ao introduzir sucos naturais em sua dieta diária, você perceberá melhoras em sua saúde, tais como:

Melhora o desempenho físico e cardiovascular.
Diminui a pressão arterial.
Sono com mais qualidade mais energia e menos estresse.
Controla a temperatura corporal.
Transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino.
Auxilia no funcionamento dos rins e favorece a digestão.
Pele mais bonita e viçosa, pois os líquidos ajudam a varrer as toxinas que se acumulam no organismo.
As vitaminas e minerais contribuem para o bom trabalho do sistema imunológico, em favor das células de defesa do organismo.
O suco de laranja, aumenta a quantidade de substâncias no organismo, fazendo com que ajude na proteção de doenças vasculares.
O suco de abacaxi é uma rica fonte de sais minerais, potássio, fósforo, magnésio, sódio, enxofre, ferro e cálcio. Além de ser rico em vitaminas A e complexo B e C. E ainda para completar ele ajuda na digestão.
O suco de limão é um ótimo liberador de toxinas do organismo, seu alto teor cítrico faz com que ele tenha uma função de detergente em nosso estômago.
O suco de maçã é famoso no mundo feminino, pois ele possui um poder de rejuvenescimento, além de ser fonte de pectina, ajudando a remover as toxinas do organismo.
Sempre opte pelo natural, feito da própria fruta. Em seguida a polpa, que nada mais é do que a própria polpa da fruta embalada e congelada. Os sucos concentrados também podem ser consumidos de vez em quando, principalmente naqueles dias de correria, em que realmente você não tem tempo para preparar o suco de fruta.

Vale lembrar que, com os sucos, a absorção dos nutrientes é muito mais rápida que com o consumo da fruta.

É importante que os sucos sejam tomados imediatamente após o seu preparo para não haja perda de nutrientes e vitaminas.

vida saudavel

A nossa saúde é baseada através de uma Alimentação e nutrição corretas, a qual deve conter vitaminas, sais mineirais, carboidratos, gordura "boa", proteinas, oxigênio,água, sol,etc.
Atitudes e pensamentos positivos;
Exercício adequado para manter as articulações flexíveis e uma estrutura óssea em bom estado.
Higenie pessoal.
Hoje em dia fornecemos ao nosso organismo alimentos que contém muitas toxinas e poucos nutrientes naturais, e ai o corpo vai se saturando de venenos que vai inibindo seu bom funcionamento, além de impedir sua cura. por essa razão, se recomenda, na maioria dos casos, antes de qualquer tratamento, um processo de desintoxicação á base de dietas. ao eliminar as carnes vermelhas de nossa alimentação e comer mais frutas e verduras, estaremos dando uma grande ajuda ao organismo para mantê-lo livre de impurezas. pense nisso